1. 心——怕累喜欢：燕麦、坚果、三文鱼等2. 胃——怕凉喜欢：小米、南瓜、菠菜等3. 脾——怕湿喜欢：薏米、芡实、黄豆等4. 肝——怕怒喜欢：菠菜、荠菜、葡萄等5. 肺——怕燥喜欢：百合、枇杷、杏仁等6. 肾——怕咸喜欢：黑芝麻、核桃、板栗等7. 肠——怕乱喜欢：苹果、香蕉、红薯等

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